Inotul este o optiune excelenta, atat pentru copii cat si pentru adulti, de a face miscare in orice perioada a anului. Astfel, Bazinul de Inot Didactic Turda va aminteste cateva dintre beneficiile rezultate din practicarea acestui sport:
• combate sedentarismul si combinat cu un stil de viata sanatos poate juca un rol important in preventia obezitatii- din acest motiv copiii cu probleme de greutate sunt printre beneficiarii acestui sport;
• inotul aduce beneficii fizice care includ : cresterea flexibilitatii si antrenamentul grupelor musculare ale intregului organism fara solicitarea consecutiva a articulatiilor- poate fi practicat de adulti si varstnici cu afectiuni ale aparatului osteoarticular, pe care durerea ii impiedica sa faca alte tipuri de miscare, fiind o forma ideala de kinetoterapie;
• favorizeaza dezvoltarea armonioasa a corpului- practicarea lui regulata fiind atat un mijloc de preventie , cat si o terapie pentru tulburarile de statica vertebrala la copii si adolescenti;
• practicat regulat contribuie la cresterea rezistentei cardiace la efort, amelioreaza circulatia sangelui si creste capacitatea pulmonara, avand efect benefic in preventia afectiunilor cardiovasculare si ameliorarea celor respiratorii;
• fiind in acelasi timp si un mijloc de recreere, practicarea regulata a inotului amelioreaza anxietatea si simptomele de depresie, aducand beneficii in sfera emotionala ca factor anti-stress;
• inotul este o forma de aerobic, practicarea lui modeleaza corpul, topeste celulita si dezvolta armonios toate grupele de muschi, rezultatul – o silueta de invidiat.
Pentru copii , dincolo de efectele benefice asupra starii de sanatate, inotul ramane doar o activitate distractiva care poate fi transformat dintr-o forma de divertisment intr-un sport de performanta. Sa nu uitam ca inotul influenteaza si dezvoltarea lor psiho-motorie prin:
le imbunatateste increderea in sine;
ii invata sa-si fixeze tinte pe care sa le atinga;
ii ajuta sa socializeze si sa-si formeze un grup de prieteni cu preocupari similare;
dincolo de toate in caz de pericol de inec poate sa le salveze viata.
Avand in vedere toate aceste beneficii, recomandam practicarea regulate a acestui sport, de cel putin 2 ori pe saptamana, pentru mentinerea unei stari optime de sanatate si a unei siluete de invidiat.
Adresa de contact: Str Stadionului FN
Receptie Bazin Inot: tel 0364 100 102/ mobil 0735195518.